Спортивное оборудование, которые вы сможете использовать дома

Shop.az 2018-06-01 17:11:35
Спортивное оборудование, которые вы сможете использовать дома

Спортивные залы - это идеальное решение для постоянных занятий спортом. Но если удобное для вас время удобно и для других посетителей, то возможны пробки и и затрудненный доступ к тому либо иному оборудованию. Если зал расположен далеко, вам приходится тратить ценное время на дорогу туда и обратно, что иногда рождает лень и нежелание выйходить из дома. Можно привести еще целый ряд причин, но какой в этом смысл? Если у вас дома есть место, которое вы сможете уделить спотивному оборудованию, а также у вас есть возможность выделить бюджет, то вы можете приобрести и установить в укромном уголке спотивный инвентарь для некоторых легких движений, что обеспечит вам возможность для движений и упражнений. Кроме того, чем больше вы будете двигаться, тем больший интерес у вас будет появляться к спорту.

 

А что это за оборудование? Давайте разберемся.

 

 

Фитнес велотренажер

 

 

Оборудования для фитнеса, бессмысленно без велосипеда. Для улучшения вашей физической формы наряду с беговой дорожкой, этот тренажер основан на том принципе, что вы, сидя на этом тренажере, крутите педали. Жесткость педали можно регулировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. В моделях с электронным экраном вы сможете увидеть длительность тренировки, количество проеханных километров, контролировать свой пульс (если будете держаться за верные точки). Дома чаще всего используется вертикальный фитнес велосипед. Горизонтальный вариант этого тренажера не очень распространен, но на нем затрачивается больше энергии. Основной разницей между этими двумя моделями является наличие сидения, которое поддерживает вашу спину и поясницу. Несмотря на то, что он не позволяет сжигать такое же количество калорий, его смогут использовать те, кто страдает от болей в пояснице.

Задействованные зоны: нижняя часть туловища, задняя поверхность ног, область поясницы

 

Беговая дорожка

 

 

Самым важным фитнес инструментом является, конечно же, беговая дорожка. Использование такого оборудования производит шум; поэтому либо стены в вашем доме не должны пропускать звуки, либо у вас не должно быть соседей снизу. В моделях с электронным экраном вы сможете наблюдать за временем, расстоянием, пульсом. наряду с этим, а также в большинстве моделей есть возможность через случайную программу опробовать различные кардио режимы, благодаря бегу в низком темпе. Дома рекомендуется потихоньку увеличивать темп, чтобы избежать перегрузок.
 

Задействованные зоны:  Мышцы ног и позвоничника, разогрев

 

Эллиптический велосипед

 


Одним из самых распространенных видов фитнес оборудования является эллиптичекий велосипед, который создает возможность езды на велосипеде, не сидя на нем. Узнаваемый по длинным рукояткам, это велосипед приводиться в движение посредством нажатия на педали полной ступней. Таким образом вы сможете усиливать нагрузку и усложнять упражнение. За счет управления вручную, при помощи силы ваших ног и мышц, этот эллиптический тренажер считается самый действенным кардио спортивным инструментом.

Задействованные зоны: Верхний, нижний и боковой отделы позвоночника, внутренние мышцы, кардио и разогрев

 

Твистер

 

 

Самым идеальным и удобным спотивным оборудованием, которое вы сможете с легкостью купить для использования дома и которое не испортит ваших отношений с соседями, по праву считаются различные твистеры.

Есть два самых популярных вида твистеров. Встав на дисковый твистер обеими ногами, вы совершаете движения вправо-влево, похожие на то, которым вы крутите обруч. Это движение идеально для уменьшения объема талии.

На твистер-степпере имеются места для обеих ног, при помощи которых вы сможете совершать шаги с желаемой скоростью и с жесткостью.

Задействованные зоны: Живот, поясница, баланс

 

Роллер AB

 

 

Роллер AB также можно с удобством использовать дома. Он не занимает места, и не нанесет большого вреда вашему кошельку.

Закрепив колени и ноги и ухватив этот инструмент с обеих сторон, и за счет движущегося колеса вы сможете совершать движения вперед. АВ роллер это друг мышц вашего живота.

Задействованные зоны: Мышцы живота, область рук и плечи

 

Гантели и гири (штанги)

 

 

Несмотря на то, что гантели и гири изначально предназначены для упражнений с тяжестями, их фитнес эффект также важен. Но только полезны они не для худеющих, а для тех, кто увеличить свою массу. Купив один комплект, вы сможете пользоваться ими долгие годы. Если же у вас есть зеркало в полный рост, ходить в спотивный зал даже не нужно.

Задействованные зоны: Мышцы рук, плечи, шея и спина

 

Инструменты для растяжки (силовые)

 


Думая об инструменте для растяжки, вы в первую очередь представляете устройство, в котором вы, удобно положив голову на подушку и держась за полукруглые рукоятки совершаете движения. Некоторые из них продаются в качестве многофункциональных инструментов: инструмент для растяжки, турник. В спортивных залах имеются более громоздкие модели, но упомянутые нами могут быть использоваться дома.


Задействованные зоны: Живот

 

Степовая доска

Самое веселое фитнес спотивное оборудование мы оставили напоследок. На степовой доске вы сможете делать шаги и упражнения аэробики, слушая музыку в наушниках. Научившись некоторым движениям в интернете, вы сможете создать свои движения и свою хореографию.

Задействованные зоны: Общий фитнес, верхняя часть ног, разогрев

 

Прыгалка со счетчиком

 


Так как прыгалка в принципе не является спотивным инструментом, мы включили в нашу статью модель с встроенным счетчиком. Поверьте, это будет вам очень полезно, так как вы будете знать сколько прыжков вы совершили. Движения, которые вы совершали в детстве, легко повторяются. Ностальгические чувства помогут вам улучшить ваше физическое состояние.
Если вы хотите заняться боле профессионально, вы сможете разработать свою программу workout-а, посмтрев некоторые движения в интернете.

Задействованные зоны:  Руки, ноги, баланс

 

 

В данной статье мы постарались показать вам такие нужные в быту предметы, как тренажеры и фитнес оборудование. Техника продолжает развиваться, и можно только фантазировать, что еще будет предложено ведущими производителями спортивного оборудования для домашнего использования. Чтобы познакомиться с конкретными моделями тренажеров и прочей спортивной техники, продаваемыми в Баку, их характеристиками и ценами, а также с сотнями других товаров, предлагаемых на продажу в Баку, заходите на сайт Shop.az для вашего удобства.

 

Shop.az – это сайт, который собрал для вас товары различных магазинов Баку в одном месте и помогает в выборе нужного вам.

 

© shop.az, 2018 Все права защищены

Также ищут :

Купить спортивный товар в Баку

Купить спортивный товар в Азербайджане

Продажа спортивного товара в Баку

Продажа спортивного товара в Азербайджане

Магазин спортивного товара в Баку

Магазин спортивного товара в Азербайджане

Магазин спортивных товаров в Баку

Магазин спортивных товаров в Азербайджане

Цена спортивного товара в Баку

Цена спортивного товара в Азербайджане

Цена спортивных товаров в Баку

Цена спортивных товаров в Азербайджане

Цена на спортивный товар в Баку

Цена на спортивный товар в Азербайджане

Куплю спортивный товар в Баку

Куплю спортивный товар в Азербайджане

Заказать спортивный товар в Баку

Заказать спортивный товар в Азербайджане

Купить спортивный товар

Купить спортивные товары

Продажа спортивного товара

Продажа спортивных товаров

Магазин спортивного товара

Магазин спортивных товаров

Цена спортивного товара

Цена спортивных товаров

Цена на спортивный товар

Цена на спортивные товары

Куплю спортивный товар

Куплю спортивные товары

Заказать спортивный товар

Заказать спортивные товары

Спортивный товар в Баку

Спортивный товар в Азербайджане

Спортивный товар купить в Баку

Спортивный товар купить в Азербайджане

Спортивный товар онлайн

Спортивный товар манат

Спортивный товар заказать в Баку

Спортивный товар заказать в Азербайджане

Спортивный товар цена в Баку

Спортивный товар цена в Азербайджане

Спортивный товар цены в Баку

Спортивный товар цены в Азербайджане

Спортивные товары заказать в Баку

Спортивные товары заказать в Азербайджане

Спортивные товары цена в Баку

Спортивные товары цена в Азербайджане

Спортивные товары цены в Баку

Спортивные товары цены в Азербайджане

Купить спортивный инвентарь в Баку

Купить спортивный инвентарь в Азербайджане

Продажа спортивного инвентаря в Баку

Продажа спортивного инвентаря в Азербайджане

Магазин спортивного инвентаря в Баку

Магазин спортивного инвентаря в Азербайджане

Цена спортивного инвентаря в Баку

Цена спортивного инвентаря в Азербайджане

Цена на спортивный инвентарь в Баку

Цена на спортивный инвентарь в Азербайджане

Куплю спортивный инвентарь в Баку

Куплю спортивный инвентарь в Азербайджане

Заказать спортивный инвентарь в Баку

Заказать спортивный инвентарь в Азербайджане

Купить спортивный инвентарь

Продажа спортивного инвентаря

Магазин спортивного инвентаря

Цена спортивного инвентаря

Цена на спортивный инвентарь

Куплю спортивный инвентарь

Заказать спортивный инвентарь

Спортивный инвентарь в Баку

Спортивный инвентарь в Азербайджане

Спортивный инвентарь купить в Баку

Спортивный инвентарь купить в Азербайджане

Спортивный инвентарь онлайн

Спортивный инвентарь манат

Спортивный инвентарь заказать в Баку

Спортивный инвентарь заказать в Азербайджане

Спортивный инвентарь цена в Баку

Спортивный инвентарь цена в Азербайджане

Спортивный инвентарь цены в Баку

Спортивный инвентарь цены в Азербайджане